Donne che corrono con i Lupi

Donne che corrono con i Lupi

Il cammino riprende.
Con alcune abbiamo iniziato questo sentiero prima dell'estate. Un piccolo gruppo informale che si allarga e si stringe a seconda degli incontri ma che passo passo continua a crescere.

Questo libro è infatti per molte di noi un percorso di crescita e affrontarlo insieme lo rende per me arricchente.

Come sempre il cerchio è aperto ed informale: si può partecipare ad un solo incontro o a tutti. Ogni incontro è di fatto a sé stante quindi si può andare e venire, rimanere o tornare.

In ogni incontro scambieremo idee e pensieri su un capitolo differente:

16 Gennaio - Capitolo 10
13 Febbraio - Capitolo 11
13 Marzo - Capitolo 12
3 Aprile - Capitolo 13
8 Maggio - Capitolo 14
9 Giugno - Capitolo 15 e 16


INFORMAZIONI

Modalità di iscrizione
Prenotazione obbligatoria al 347-5416745.

Costi
L'ingresso è libero e non ha costi.
Eventuali offerte libere verranno devolute al Servizio di accoglienza donne del Sermig.

Luogo e orari
La sede degli incontri è lo Studio Coeme in Via Pallanza 2.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 03-04-2019 9:00 pm
Termine evento 03-04-2019 10:30 pm
Posti 15
Luogo
Sede Pallanza
Via Pallanza 2, 10153 Torino TO, Italia
Sede Pallanza
15

Archivio eventi

POSTURAL YOGA Healing è un programma di allenamento, che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura, sciogliere le tensioni e le rigidità del collo e delle spalle e ritrovare la quiete mentale, anche grazie ad opportuni esercizi di Pranayama (lo Yoga del Respiro).

Nel corso delle lezioni viene proposto un insieme di esercizi distensivi ma molto specifici per il riequilibrio e l'attivazione dei principali distretti osteo-articolari e delle strutture muscolo-tendinee. Inoltre si agisce in chiave spiccatamente yogica sui  Chakra dell'organismo umano.  Ovvero i principali centri neuro-energetici  a forte valenza endocrina ed emozionale

E questo anche utilizzando tecniche di Meditazione di consapevolezza, Visualizzazioni guidate e Yoga Nidra.

Tutti conoscono la funzione terapeutica degli Asana, o posizioni dello Yoga, ancora più importante è inserirle in sequenze modulate dal corretto respiro, dall'intenzione mentale ed approccio mindful,  cui si aggiunge sovente l'utilizzo di mantra e vibrazioni sonore (o musica di sottofondo).

La cosa migliore e la più consigliata è quella di provare (e magari anche ri-provare, perchè è proprio dalla seconda prova che spesso si riesce a valutare se l'attività è quella che stiamo cercando in quel momento e che il nostro sistema corpo-mente desidera in quel determinato periodo).

Inizio evento 16-05-2019 7:30 pm
Termine evento 16-05-2019 8:30 pm
Posti: Illimitato

Con la primavera ricominciano gli aperitivi informativi nelle due sedi dello Studio Coeme. Si tratta di serate con temi differenti tutte focalizzate sul proprio benessere corporeo e mentale...un percorso che ci accompagnerà fino all'estate facendo il pieno di energia.

PROGRAMMA

-16 Maggio h19.30 (sede Via Clemente) Caterina (insegnante shiatsu) e Irene (insegnante Pilates) condurranno un incontro dedicato al benessere della schiena;

INFO E PRENOTAZIONI: 327 6814510 Caterina

-27 Maggio h19.30 (sede Via Clemente) Cristina (psicoterapeuta esperta mindfulness) e Paolo (esperto nutrizionista) ci guideranno in un aperitivo mindful, finalizzato alla cura consapevole del nostro benessere attraverso il cibo;

INFO E PRENOTAZIONI: 349 1586197 Cristina; 338 9308561 Paolo

-3 Giugno h19.30 (sede Via Clemente) Cristina (psicoterapeuta esperta neuropsicologa) ci insegnerà ad allenare la mente e a nutrirci intelligentemente;

INFO E PRENOTAZIONI: 349 1586197 Cristina

-12 Giugno h19.30 (sede Via Pallanza) Monica (psicoterapeuta) percorrerà le pagine del libro Donne che corrono con i lupi nel corso di un Pic Nic letterario al parco;

INFO E PRENOTAZIONI: 347 5416745 Monica

-20 Giugno h19.30 (sede Via Pallanza) Gerri (insegnante kundalini yoga e tanto altro…) condurrà un rilassamento sonoro condividendo durante l'apericena studi e ricerche sugli effetti del suono per il nostro benessere;

INFO E PRENOTAZIONI: Gerri 349 8152051

-27 Giugno h 19.30 (sede Via Pallanza) Roberta (esperta shiatsu), Sonia (esperta massaggi thailandesi) e Monica (psicoterapeuta, esperta in tecniche di rilassamento) ci porteranno ad un riequilibrio psico-fisico attraverso movimenti, gesti e meditazioni

 

INFO E PRENOTAZIONI: 347 5416745 Monica

 

Per informazioni e prenotazioni contattare i numeri dei conduttori dei singoli eventi.

I dettagli verranno pubblicati di volta in volta….seguiteci su Facebook mettendo Mi piace alla Pagina e all'evento!!!

Inizio evento 16-05-2019 7:30 pm
Termine evento 16-05-2019 9:00 pm
Posti: Illimitato

Giulia, educatrice perinatale, insegnerà quei movimenti utili per accompagnare i cambiamenti della gravidanza. Per prevenire o contenere il mal di schiena o i gonfiori, per prepararsi all’intensità del parto ed alla ripresa del dopo.

 

Per informazioni: Cell. 339-1673692

Inizio evento 16-05-2019 3:00 pm
Termine evento 16-05-2019 4:00 pm
Posti: Illimitato

COSA PROPONIAMO

Anche quest'anno riprendono gli spazi di meditazione. Si tratta di un'occasione gratuita ed informale per incontrarci e praticare insieme varianti meditazione.

Non occorre essere esperti ma la pratica avviene senza una guida specifica. Al termine dell’incontro leggeremo insieme un brano tratto da testi di pratica meditativa.

Gli incontri si terranno il mercoledi dalle 19.30 alle 20.30

Occorrono abiti comodi e calze per rimanere scalzi.
 
INFORMAZIONI

Modalità di iscrizione
Gli incontri sono gratuiti. Come sempre occorre prenotare al 347-5416745.

Luogo e orari
La sede degli incontri è lo Studio Coeme in Via Pallanza 2

Inizio evento 15-05-2019 7:30 pm
Termine evento 15-05-2019 8:30 pm
Posti: Illimitato
Costo per persona €15.00

Corso di hatha flow dedicato agli adulti, una pratica radicata nella terra e nello stesso tempo leggera e fluida, che aiuta a connetterci a livello interiore e con ciò che ci circonda. Una pratica dinamica in cui il respiro accompagna il passaggio da una posizione all’altra alternata da momenti in cui le asana sono più statiche e profonde. Durante le lezioni una parte è dedicata a tecniche di respiro (pranayama) e a tecniche di meditazione.

 

Le lezioni sono il lunedì dalle 13 alle 14 e dalle 18,30 alle 19,30

 

Per informazioni contattare Federica Rinaudo al 347 9811580

Inizio evento 13-05-2019 6:30 pm
Termine evento 13-05-2019 7:30 pm
Posti: Illimitato

Indirizzo

Lo Studio Coeme si trova in:

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro)
Torino

Via Pallanza 2 Torino

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Contatti

Per informazioni e iscrizioni contattare il 347-5416745 (Dr.ssa Monica Mutti) oppure scrivere a info@studio-coeme.it.