Donne che corrono con i Lupi

Donne che corrono con i Lupi

Il cammino riprende.
Con alcune abbiamo iniziato questo sentiero prima dell'estate. Un piccolo gruppo informale che si allarga e si stringe a seconda degli incontri ma che passo passo continua a crescere.

Questo libro è infatti per molte di noi un percorso di crescita e affrontarlo insieme lo rende per me arricchente.

Come sempre il cerchio è aperto ed informale: si può partecipare ad un solo incontro o a tutti. Ogni incontro è di fatto a sé stante quindi si può andare e venire, rimanere o tornare.

In ogni incontro scambieremo idee e pensieri su un capitolo differente:

16 Gennaio - Capitolo 10
13 Febbraio - Capitolo 11
13 Marzo - Capitolo 12
3 Aprile - Capitolo 13
8 Maggio - Capitolo 14
9 Giugno - Capitolo 15 e 16


INFORMAZIONI

Modalità di iscrizione
Prenotazione obbligatoria al 347-5416745.

Costi
L'ingresso è libero e non ha costi.
Eventuali offerte libere verranno devolute al Servizio di accoglienza donne del Sermig.

Luogo e orari
La sede degli incontri è lo Studio Coeme in Via Pallanza 2.

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 03-04-2019 9:00 pm
Termine evento 03-04-2019 10:30 pm
Posti 15
Luogo
Sede Pallanza
Via Pallanza 2, 10153 Torino TO, Italia
Sede Pallanza
15

Archivio eventi

Corso di hatha flow dedicato agli adulti, una pratica radicata nella terra e nello stesso tempo leggera e fluida, che aiuta a connetterci a livello interiore e con ciò che ci circonda. Una pratica dinamica in cui il respiro accompagna il passaggio da una posizione all’altra alternata da momenti in cui le asana sono più statiche e profonde. Durante le lezioni una parte è dedicata a tecniche di respiro (pranayama) e a tecniche di meditazione.

 

Le lezioni sono il lunedì dalle 13 alle 14 e dalle 18,30 alle 19,30

 

Per informazioni contattare Federica Rinaudo al 347 9811580

Inizio evento 13-05-2019 1:00 pm
Termine evento 13-05-2019 2:00 pm
Posti: Illimitato

La palestra per la mente, è un vero e proprio spazio di stimolazione, ma anche di confronto con il gruppo di partecipanti, nonché momento in cui si ottengono informazioni su più salutari stili di vita e consigli per rallentare gli effetti dell'invecchiamento mentale.

Inizio evento 13-05-2019 10:30 am
Termine evento 13-05-2019 11:30 am
Posti: 7
Costo per persona €20.00

Una scienza sacra che combina in modo sano, creativo e originale forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. Lavora sul corpo, portando equilibrio, agisce sul sistema nervoso e sul sistema ghiandolare e dona l’esperienza di una calma interiore profonda.

 

Per informazioni contattare Micaela Rubiola al 339 7715262

Inizio evento 10-05-2019 12:30 pm
Termine evento 10-05-2019 1:45 pm
Posti: Illimitato

POSTURAL YOGA Healing è un programma di allenamento, che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura, sciogliere le tensioni e le rigidità del collo e delle spalle e ritrovare la quiete mentale, anche grazie ad opportuni esercizi di Pranayama (lo Yoga del Respiro).

Nel corso delle lezioni viene proposto un insieme di esercizi distensivi ma molto specifici per il riequilibrio e l'attivazione dei principali distretti osteo-articolari e delle strutture muscolo-tendinee. Inoltre si agisce in chiave spiccatamente yogica sui  Chakra dell'organismo umano.  Ovvero i principali centri neuro-energetici  a forte valenza endocrina ed emozionale

E questo anche utilizzando tecniche di Meditazione di consapevolezza, Visualizzazioni guidate e Yoga Nidra.

Tutti conoscono la funzione terapeutica degli Asana, o posizioni dello Yoga, ancora più importante è inserirle in sequenze modulate dal corretto respiro, dall'intenzione mentale ed approccio mindful,  cui si aggiunge sovente l'utilizzo di mantra e vibrazioni sonore (o musica di sottofondo).

La cosa migliore e la più consigliata è quella di provare (e magari anche ri-provare, perchè è proprio dalla seconda prova che spesso si riesce a valutare se l'attività è quella che stiamo cercando in quel momento e che il nostro sistema corpo-mente desidera in quel determinato periodo).

Inizio evento 09-05-2019 7:30 pm
Termine evento 09-05-2019 8:30 pm
Posti: Illimitato

Anche quest'anno riprendono gli spazi di meditazione: un'occasione informale per incontrarci e praticare insieme varianti meditazione .

Inizio evento 09-05-2019 7:00 pm
Termine evento 09-05-2019 8:00 pm
Posti: 8
Costo per persona €15.00

Indirizzo

Lo Studio Coeme si trova in:

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro)
Torino

Via Pallanza 2 Torino

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Contatti

Per informazioni e iscrizioni contattare il 347-5416745 (Dr.ssa Monica Mutti) oppure scrivere a info@studio-coeme.it.