Percorso di Mindfulness

Percorso di Mindfulness

ll percorso si articola in 10 incontri per conoscere la pratica di Mindfulness.
Si tratta di un percorso introduttivo sulla Mindfulness, sulle sue proprietà e i benefici, per riscoprire una modalità semplice (ma non banale) di riappropriarsi del proprio tempo e di scoprire modalità più salutari per affrontare la complessità del quotidiano.

E’ consigliabile abbigliamento morbido e comodo.

Calendario incontri
Febbraio 2019: 06 - 13 - 19 - 26
Marzo 2019: 06 - 13 - 20 - 27
Aprile 2019: 03 - 10

Docente del laboratorio: Cristina Rositano, psicologa, psicoterapeuta, esperta in neuropsicologia, istruttore certificato di Mindfulness.

INFORMAZIONI

Modalità di iscrizione

E' possibile effettuare un ciclo di 5 o 10 incontri, con partenza il 6 febbraio 2019

La lunghezza e i costi degli incontri o del percorso, variano in base alle edizioni. Per info contattare il 349-1586197.

Luogo e orari
Mattino: 9:15-10:15 oppure in orario pre-serale: 18:15-19:15 (60 minuti).
La sede degli incontri è lo Studio Coeme in Via Stefano Clemente.

 

Caratteristiche dell'evento

Inizio evento 06-03-2019 6:30 pm
Termine evento 06-03-2019 7:30 pm
Posti Illimitato
Luogo
Sede Clemente
Via Clemente Stefano, 27, 10143 Torino TO, Italia
Sede Clemente

Archivio eventi

Corso di hatha flow dedicato agli adulti, una pratica radicata nella terra e nello stesso tempo leggera e fluida, che aiuta a connetterci a livello interiore e con ciò che ci circonda. Una pratica dinamica in cui il respiro accompagna il passaggio da una posizione all’altra alternata da momenti in cui le asana sono più statiche e profonde. Durante le lezioni una parte è dedicata a tecniche di respiro (pranayama) e a tecniche di meditazione.

 

Le lezioni sono il lunedì dalle 13 alle 14 e dalle 18,30 alle 19,30

 

Per informazioni contattare Federica Rinaudo al 347 9811580

Inizio evento 20-05-2019 6:30 pm
Termine evento 20-05-2019 7:30 pm
Posti: Illimitato

Corso di hatha flow dedicato agli adulti, una pratica radicata nella terra e nello stesso tempo leggera e fluida, che aiuta a connetterci a livello interiore e con ciò che ci circonda. Una pratica dinamica in cui il respiro accompagna il passaggio da una posizione all’altra alternata da momenti in cui le asana sono più statiche e profonde. Durante le lezioni una parte è dedicata a tecniche di respiro (pranayama) e a tecniche di meditazione.

 

Le lezioni sono il lunedì dalle 13 alle 14 e dalle 18,30 alle 19,30

 

Per informazioni contattare Federica Rinaudo al 347 9811580

Inizio evento 20-05-2019 1:00 pm
Termine evento 20-05-2019 2:00 pm
Posti: Illimitato

La palestra per la mente, è un vero e proprio spazio di stimolazione, ma anche di confronto con il gruppo di partecipanti, nonché momento in cui si ottengono informazioni su più salutari stili di vita e consigli per rallentare gli effetti dell'invecchiamento mentale.

Inizio evento 20-05-2019 10:30 am
Termine evento 20-05-2019 11:30 am
Posti: 7
Costo per persona €20.00

Si tratta di tecniche molto semplici ma anche molto efficaci.
Alcune hanno lo scopo di permettere alla persona di conoscere meglio il proprio corpo e le sue reazioni e di imparare a “governarlo” (tra queste alcuni esempi sono il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson e le Tecniche di Respirazione Diaframmatica), altre sono finalizzate a meglio conoscere e “governare” la mente e le sue reazioni (tra queste alcuni esempi sono le Tecniche Immaginative e di Meditazione e Concentrazione sul Presente).

Inizio evento 18-05-2019 3:30 pm
Termine evento 18-05-2019 4:30 pm
Posti: Illimitato

Una scienza sacra che combina in modo sano, creativo e originale forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. Lavora sul corpo, portando equilibrio, agisce sul sistema nervoso e sul sistema ghiandolare e dona l’esperienza di una calma interiore profonda.

 

Per informazioni contattare Micaela Rubiola al 339 7715262

Inizio evento 17-05-2019 12:30 pm
Termine evento 17-05-2019 1:45 pm
Posti: Illimitato

Indirizzo

Lo Studio Coeme si trova in:

Via Stefano Clemente 27 (Fermata Bernini della Metro)
Torino

Via Pallanza 2 Torino

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Contatti

Per informazioni e iscrizioni contattare il 347-5416745 (Dr.ssa Monica Mutti) oppure scrivere a info@studio-coeme.it.